استشارة "هل تمريني صح؟" (تحليل حركي دقيق)

تتعبين في التمرين لكن لا تشعرين بالعضلة المستهدفة؟ خايفة من إصابة الظهر أو الركبة؟ 🚫

التمرين بتكنيك خاطئ ليس فقط مضيعة للوقت، بل قد يبعدك عن هدفك لأشهر بسبب الإصابة. خدمة Form Check صممت لتعطيكِ راحة البال وتضمن أن كل تكرار تقومين به يبني جسمك فعلاً ولا يؤذيه.

كيف تعمل هذه الخدمة؟

1. صورِي نفسك فيديو وأنتِ تقومين بالتمرين الذي تشكين فيه (سكوات، ديدليفت، تمرين ظهر، إلخ).

2. أرسلي الفيديو لي.

3. سأقوم بتحليل حركتك بالتفصيل، وأرسل لكِ فيديو بصوتي وشرجي يوضح أخطاءك (إن وجدت) وكيف تصححين وقفتك، مسكتك، وتنفسك لتستهدفي العضلة 100%.

لماذا تحتاجين هذه الخدمة؟

• ✅ للأمان: احمي أسفل ظهرك ومفاصلك من التآكل بسبب الوضعيات الخاطئة.

• ✅ للنتائج: التكنيك الصح = استهداف مباشر للعضلة = شد ونحت أسرع.

• ✅ للثقة: ادخلي النادي وأنتِ واثقة أنكِ تتمرنين مثل المحترفات.

لا تحزري... تأكدي! احصلي على تقييمك الآن.